Je n'ai pas dit que je faisait un régime ,j'ai décidé d'arrêter au contraire ( j'ai perdu 17 kilos cette année ) je voulais juste dire que seul le sport ne suffit pas et je n'ai pas non plus dit que je prenait du poids ,juste que je n'en perdais pas sans régime ,malgrès tout le sport que je fais , je m'exprime mal pardon .

Mais merci pour ta proposition ,si ma grève des régimes passe ,tu seras le premier à qui je ferais appel ,mais là franchement j'en ai raz la casquette

merci
mais je suis un peu plus ronde mon séjour chez Mickey du mois dernier (vive les frites) à été catastrophique pour ça ,non plus sérieusement je sais que je ne suis pas "grosse" dans les chiffres mais visuellement j'ai l'air de peser plus crois moi

Régime... Ouais je dois perdre au moins 4 kilo mais j'y arrive pas

Avez vous des conseils régime qui marchent? MERCI

Depuis lundi j'ai décidé de perdre un peu de poids et en 3 jours j'ai perdu 1,2 kg...

certes c'est bien de perdre mais autant en si peu de temps et en t'affamant presque ca me fait peur.. j'espère que tu vas pas garder ce régime alimentaire longtemps car les apports en fer induits par la viande rouge par exemple vont vite te manquer...
Après j'ai peut être une mauvaise impression mais niveau équilibre alimentaire, un yaourt, un kiwi et des pates blanches ça fait pas lourd.. et sans sucre le yaourt ? tu peux tomber en hypoglycémie :S

C'est sûr que ça n'a pas l'air très équilibré comme alimentation, et je comprends que tu dois être très satisfaite de perdre aussi rapidement, mais il y a le risque que ça te fatigue très vite. D'autant plus qu'apparemment tu fais beaucoup de sport...

Ce n'est que mon avis, mais ce régime me semble un peu trop radical, et peut-être pas très bon pour la santé (tu as décidé de faire ça toute seule ou bien tu as été conseillée par quelqu'un...?). Et puis tu risques de reprendre tous tes kilos perdus dès que tu te remettras à manger normalement...

Biensur que je mange de la viande rouge et blanche avec mes pates blanches (mais sans sauces), là c'etait un exemple, je mange d'autres choses mais surtout pas de gras style beurre,mayonnaise..Ect

Sinon pour ce qui est des yaourts, ce sont des 0% aux fruits (biensure il y a toujours du sucre dedans faut pas croire lol),

Je ne suis absolument pas fatigué au contraire je pete la forme!!!

@Lylay > j'ai decidé toute seule,je n'ai besoin de conseils de personnes , et en ce qui concerne ce 'mini regime' disons qu"a la base je ne mange pas enormement mais je ne faisait pas de 'sport' donc là j'ai juste modifié l'alimentation du midi et ajouté le sport

pS : Je me prepare pour allée au ski en avril lol

71,5 kg. C'est le score incroyable que ma balance m'a affiché ce matin !!!
C'est bien simple, je n'avais plus eu ce poids depuis au moins 15 ans... Trop content !!!

pour ma part 5kg de perdu, j'en suis à 80kg, je mange de tous mais en plus petite quantité et j'ai également éliminer les sauces et je mange léger le soir.
Aller plus que 15kg à perdre.

Je voudrais savoir si des membres ont un anneau gastrique et si ils seraient d'accord pour m'en parler. Contactez moi par MP.

Trop dur de s'y mettre

Après un an sans me peser (j'aime pas les pese-personnes), j'ai pris 11Kgs en plus Je suis traumatisée, je pèse 67,5 Kg pour environ 1m62.
Je pense que je vais arrêter les sucreries tous les jours là et faire quelques abdos... Si je continue comme ça, je fonce droit dans le mur !

t'es vraiment sur d'avoir ce qu'il te faut?
parce qu'entre les calories et les apports pour moi t'es completement en dessous